Enchantée, moi c’est Aurore Dazy 👋🏼

2016

Je découvre que s’entraîner, ça s’apprend 📚

Après le bac, j’ai étudié à la Deutsche Sporthochschule Köln, où j’ai obtenu un Bachelor of Arts puis un Master of Education pour devenir professeure de sport dans les collèges et lycées. J’y ai surtout compris que s’entraîner, ça s’apprend : bouger, devenir plus fort et comprendre son corps. Anatomie, biomécanique, mobilité, apprentissage moteur, pédagogie, planification de l’entraînement… des connaissances qui guident encore aujourd’hui ma façon de transmettre la callisthénie.

2018

Une traction a tout changé ✨

J’ai découvert la callisthénie à 21 ans, grâce à mon fiancé. Mon premier objectif était de réussir une traction. Au début, ça me semblait impossible, parce que j'avais aucune force dans les bras. Puis, j’ai fini par y arriver. Ensuite, j’ai voulu apprendre la traction aux anneaux, le handstand, le muscle-up…Ce que j’adore dans ce sport, c’est ce moment où tu passes de « je n’y arriverai jamais » à « whaaat attends… je viens vraiment de le faire ?! ». Et c’est ce que je veux transmettre aujourd’hui : rien n’est réservé aux gens déjà forts. Il faut simplement commencer à son niveau avec des exercices adaptés.

2021–2026

Transmettre sur le terrain 👩🏼‍🏫

J’ai enseigné le sport en Allemagne, auprès d’élèves de la sixième à la terminale. Pendant trois ans, j’ai aussi animé un cours extrascolaire de callisthénie. J’y ai souvent vu la même chose : l’envie est là, mais on ne sait pas par où commencer, quels exercices choisir ni si on est assez fort. La réponse : tout est possible si on part de son niveau et qu’on progresse à son rythme, pour construire une force utile, mobile et durable.

2026

Pourquoi j’ai lancé ma chaîne YouTube 🎥

Pendant nos vacances, mon fiancé et moi avons constaté que la callisthénie est très développée dans les pays anglophones, mais qu'en France, il manque encore du contenu vraiment accessible. Alors pourquoi garder ce que j’avais appris pour moi ? Fin 2025, j’ai lancé ma chaîne YouTube. Quelques mois plus tard, j’ai quitté mon poste d’enseignante et me suis installée au Pays basque, près de ma famille. Aujourd’hui, je partage des conseils autour de la callisthénie : tractions, pompes, mobilité, anneaux, handstand, muscle up, renforcement musculaire… bref, tout ce qui peut t’aider à mieux bouger et à devenir plus fort(e). Mon but n’est pas de te vendre un raccourci. Je veux te donner les outils pour comprendre, commencer et progresser pour de vrai, sur le long terme.

Aujourd'hui

Tu ne sais pas par où commencer ? 📲

Moi, au début, j’ai eu quelqu’un pour me guider. Tout le monde n’a pas cette chance. C’est pourquoi j’ai créé un cours gratuit de callisthénie pour t’aider à partir sur de bonnes bases, sans te perdre dans mille conseils. Découvrir le cours gratuit

Mais si tu veux un programme qui s’adapte précisément à ton niveau et à tes progrès, il y a DIE RINGE. C’est l'application créée par mon fiancé et son équipe, à laquelle je contribue au quotidien. Son coach virtuel adapte les exercices à ton niveau, à tes retours et à tes progrès. Découvrir DIE RINGE App*

*Lien affilié : je peux recevoir une commission, sans coût supplémentaire pour toi.